Post de la motivation et des victoires

Vc1234
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Vc1234 »

Bonjour à vous :)

J’ai envie de faire revivre cette belle discussion qui a été délaissé durant les derniers mois :

Mes victoires :

- J’ai été plus anxieuse qu’à l’habitude cette fin de semaine pour une raison que j’ignore et mes vieux patterns m’auraient fait m’isoler mais j’ai mis des mots sur mes angoisses et je les ai verbalisé à mon copain et ça m’a aidé ;

- je suis une thérapie depuis mi-septembre. Je suis contente de ne pas avoir attendu d’être dans une période creuse. Parfois je ne suis pas trop certaine de pourquoi je continue alors que ça va somme toute bien, mais je sais que sur le long terme ce n’est que du positif et que cette petite heure aux deux semaines c’est une façon de prendre soin de moi :)

Et vous?
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Carlu
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Carlu »

C'est une merveilleuse idée de partager nos victoires! Bravo à toi Vc1234, ça prend du courage de verbaliser tout ça à ton copain et tu as réussis! Un très grand pas également pour ta thérapie, c'est vraiment très positif que tu t'engages envers toi-même, je t'encourage!

À mon tour pour les victoires :)

1- Wahou! J'ai réussis à ne pas laisser cette hypomanie prendre le dessus sur moi et faire des niaiseries. J'ai plutôt opté pour repeindre un meuble, peinturer un mur et cuisiner, super fière de moi!

Je pense me remettre à mes pinceaux et créer des toiles, ça me fait tellement de bien quand je m'évade là-dedans... à suivre ;)

Au plaisir Vc1234!
Angélique
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Angélique »

Bonjour à tous,

Je suis plutôt fière de moi...
Hier dans la journée j’ai fait de l’ordre dans le garage. Et j’ai réussi à faire beaucoup plus que je ne l’espérais !
—> Ravie 😁

Et ce qui compte le plus pour moi,
J’ai réussi/ osé parler avec mon homme d’une situation difficile, au lieu de prendre sur moi de crainte de crée un conflit.
—> fière

Bonne journée les p’tits gars 😉
Vc1234
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Vc1234 »

Félicitations Angélique! C’est de superbes victoires! J’espère que tu es fière de toi :)
Gentleman
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Gentleman »

Bonsoirs apres quelques année ,quelques mois distant du forum,je revient donner un peu signe de vie
Pourquoi pas redonner un peu de pep a ce beau post que j'avais créer pour commencer

Bien un ptit chose positive du jour est bien sur revenir ici voir ce que devient ce post la ou lire les motivation et victoire des autres me remonte le moral.
Deuxieme chose de bien que j'ai fait ,bien j'ai été tranquille en fin de semaine pas tomber des grosse dépenses,juste aller dans des cafés ,prendre mon ptit moment journal et lectures de mon livre sur place ,je traine toujours un roman dans mon sac pour lire un peu partout .:P

Troisieme chose positive ,j'ai faite le ménage de mes photos dans mon ordi ,c'est fou comment avec un cell on prends des photos partouts ,de tous et de rien loll

Meme si j,avais mis mon nom pour faire overtime ce matin et que en fin de compte je suis rester coucher ,je me suis pas trop tapper sur la tete par la suite ,

voila et vous ???des belles choses dernièrement ? des victoires ??? ;)
Pheonix
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Pheonix »

Tellement une bonne idée ce post ! Bravo pour tes victoires 💛

Depuis 1 semaine je n'arrête pas d'être confronté a des choses qui me rendaient hyper anxieuse avant... il y a deux mois, j'aurais paniquée et déprimée. Je suis fière de moi parce que j'ai tout réglé sans laisser les émotions m'envahir ! C'est une fierté pour moi et ca me montre concrètement le progres que j'ai fait !

Aussi, j'ai recommencé à aller au gym 🤸‍♀️
Suegag
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Suegag »

Tu as raison Gentleman, ça remonte le moral de lire les témoignages!

Alors pour moi... Jeudi dernier, j'ai osé veiller à mes intérêts dans une situation avec mon employeur en rappelant plusieurs fois à "Mme l'agente administrative" qu'elle avait des trucs importants à faire dans mon dossier.

Hier, j'ai été capable de verbaliser clairement ma situation à mon psychiatre parce que je me suis bien préparée avec l'aide d'un ami avant la rencontre. Je suis allée au bout de mes idées. J'ai participé au plan d'action qui n'allait pas dans le sens que j'espérais. J'ai accepté et j'ai cherché des manières de m'ajuster à la nouvelle situation qui m'a été prescrite.

Cette semaine j'ai trouvé des moyens d'améliorer ma relation avec ma fille. Nous étions prises dans une dynamique qui devenait de plus en plus dysfonctionnelle. Je me suis prise en main et j'ai trouvé des stratégies qui montrent déjà des signes positifs.

Comme le disait Pheonix, ça illustre concrètement mes progrès! Et l'écrire me permet de le réaliser.
Suegag
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Enregistré le : 25 juil. 2018, 18:42

Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Suegag »

Pas facile de trouver le positif dans ma journée d'hier! Mais il y en a toujours et justement, malgré les difficultés, je me suis tenue debout et j'ai accomplis ce qui devait l'être. Je me trouve forte!
Gentleman
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Gentleman »

Bravo Pheonix pour ton retour au gym et bravo aussi Suegag pour tes progres

Moi mon combat c'est temps ci c'est surtout de me sortir de ma deprime avant que ça rempire trop ,manquer moins a job ,reprendre la forme malgré une arthrose qui rempire d'année en année,je suis devenu aussi tres tres procrastinateur ,remettre tous tous a plus tard .Ce matin j'était suposé aller faire de l'overtime pour renflouer un peu mes compte ,vu que quand je deprime ,je depense .Mais je suis rester coucher ,je travaille sur un chiffre de soir mals l'overtime ce fait de 6hres le matin a midi ,beaucoup de misere a me lever tres tot les fin de semaine .Alors vu que je suis pas aller faire de l'overtime ,j'ai essayer de bouger un peu en allant marcher dehors dans l'apres midi avec mon parapluie sous la pluie et aller prendre un café dans lle faubourgh .J'en ai proiiter pour aller porter a pharnacie un gros sac de médicaments périmé ,certain datait de 2010 :lol: .

Retour chez moi ,un peu de ménage ,lecture,roman,,écoute de mes albums de musique .
johey
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par johey »

Salut la gang,

je cherche à me motiver à sortir pour des commissions qui pourraient être remises à demain, mais j'aimerais bien y arriver aujourd'hui. Et si je réussis à y aller malgré le fait que j'ai dormi juste 4h depuis hier, et bien ce sera une petite victoire.

:? Je risquerais pas ma vie pour ça non plus.
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